حنان أسرتي- هي مدونة تتحدث عن المرأة - الحياة الزوجية - منوعات اجتماعية - الأم و الطفل - الحياة الاسرية ) نقدم لكم محتوى غني ومفيد. يركز على تعزيز الروابط العائلية وبناء أسرة سعيدة وصحية

- Advertisement -

- Advertisement -

فوائد زيت بذور التين الشوكي للوجه | دليلك الشامل للبشرة المثالية

زيت بذور التين الشوكي للوجه | السر المغربي لبشرة شابة ونضرة

- Advertisement -

زيت بذور التين الشوكي للوجه

هل سبق لكِ أن تساءلتِ عن سر جمال بشرة نساء شمال إفريقيا والمغرب العربي؟ السر يكمن في قطرات ذهبية نادرة، تُستخرج من قلب الصحراء القاسية، إنه زيت بذور التين الشوكي! في عالم مليء بمستحضرات التجميل الكيميائية والوعود الزائفة، يبرز هذا الزيت كواحد من أثمن الزيوت الطبيعية وأكثرها فعالية للعناية بالبشرة.

تخيلي معي نبتة تنمو في أقسى الظروف المناخية، تحت أشعة الشمس الحارقة، وتتحمل الجفاف الشديد، لكنها تنتج ثمارًا غنية بالحياة والفوائد. هذه القوة الطبيعية تنتقل مباشرة إلى بشرتك عندما تستخدمين زيت بذورها.

في هذا المقال الشامل، سنأخذك في رحلة استكشافية عميقة لنتعرف معًا على كل ما تحتاجين معرفته عن  فوائد زيت بذور التين الشوكي للوجه طرق استخدامه الصحيحة، كيفية اختيار النوع الأصلي، وأسرار لم تُكشف من قبل ستجعلك تعيدين النظر في روتين العناية ببشرتك بالكامل.

تعريف زيت بذور التين الشوكي؟

المصدر والاستخلاص

زيت بذور التين الشوكي، المعروف علميًا باسم Opuntia Ficus-Indica Seed Oil، هو زيت نباتي فاخر يُستخرج من بذور ثمار نبات الصبار الشوكي أو التين الهندي. ما يجعل هذا الزيت نادرًا وثمينًا هو عملية استخلاصه المعقدة والمكلفة.

لإنتاج لتر واحد فقط من هذا الزيت الثمين، نحتاج إلى:

  • حوالي طن كامل من ثمار التين الشوكي.
  • استخراج البذور يدويًا من هذه الثمار.
  • تجفيف البذور بعناية فائقة.
  • عملية عصر بارد دقيقة للحفاظ على المكونات النشطة.

هذا يفسر سبب ارتفاع سعره مقارنة بالزيوت الأخرى، لكنه أيضًا يؤكد قيمته الاستثنائية.

التركيبة الفريدة للزيت

ما يميز زيت بذور التين الشوكي هو تركيبته الكيميائية الفريدة التي تجعله سلاحًا قويًا ضد شيخوخة البشرة ومشاكلها المختلفة. يحتوي هذا الزيت الذهبي على:

فيتامين E (توكوفيرول): بتركيز يصل إلى 150% أكثر من زيت الأرجان الشهير، مما يجعله أحد أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية.

الأحماض الدهنية الأساسية:

  • حمض اللينوليك (أوميغا 6) بنسبة تصل إلى 60%.
  • حمض الأوليك (أوميغا 9) بنسبة 20%.
  • حمض البالمتيك.

الستيرولات النباتية، التي تساعد في تجديد خلايا البشرة وتعزيز إنتاج الكولاجين.

البوليفينولات، مركبات نباتية قوية تحارب الجذور الحرة وتحمي البشرة من التلف.

فيتامين K، الذي يساعد في تقليل الهالات السوداء وتحسين مرونة البشرة.

فوائد زيت بذور التين الشوكي للوجه دليلك الشامل للبشرة

الفوائد المذهلة لزيت بذور التين الشوكي للوجه

ترطيب عميق ومكافحة الجفاف

إذا كانت بشرتك تعاني من الجفاف المزمن، فزيت بذور التين الشوكي هو الحل الذي كنتِ تبحثين عنه. على عكس المرطبات العادية التي تعمل على السطح فقط، يخترق هذا الزيت الطبقات العميقة من البشرة بفضل جزيئاته الصغيرة.

الأحماض الدهنية الموجودة فيه تعمل كحاجز طبيعي يمنع فقدان الرطوبة، بينما يحفز إنتاج السيراميد الطبيعي في البشرة. النتيجة؟ بشرة رطبة، ناعمة، ومشرقة تدوم طوال اليوم دون الشعور بالثقل أو الدهنية.

محاربة علامات الشيخوخة والتجاعيد

هنا يكمن السحر الحقيقي لزيت بذور التين الشوكي! مع التقدم في العمر، تفقد بشرتنا قدرتها على إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يؤدي لظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

فيتامين E العالي التركيز في هذا الزيت يعمل على:

  • تحييد الجذور الحرة المسؤولة عن شيخوخة البشرة المبكرة.
  • تحفيز تجديد الخلايا وإنتاج كولاجين جديد.
  • شد البشرة تحسين مرونتها ملحوظ.
  • تقليل عمق التجاعيد الموجودة ومنع تكون جديدة.

الاستخدام المنتظم لمدة 4-6 أسابيع يمكن أن يظهر نتائج مذهلة في تحسين ملمس البشرة ومظهرها العام.

توحيد لون البشرة وعلاج البقع الداكنة

البقع الداكنة، آثار حب الشباب، والتصبغات الناتجة عن التعرض للشمس. كلها مشاكل محبطة تؤثر على ثقتنا بأنفسنا. زيت بذور التين الشوكي يحتوي على مركبات طبيعية تعمل على تنظيم إنتاج الميلانين وتفتيح البشرة بلطف.

حمض اللينوليك الموجود بنسبة عالية يساعد في:

  • تفتيح البقع الداكنة تدريجيًا.
  • تسوية لون بشرة طبيعي.
  • حد فرط التصبغ.
  • إضفاء إشراقة صحية ونضارة على الوجه.

لكن تذكري، التحلي بالصبر مهم! النتائج طبيعية وآمنة، لذا تظهر تدريجيًا على مدى عدة أسابيع.

حماية البشرة من العوامل البيئية الضارة

نعيش في عصر يحيط بنا فيه التلوث من كل جانب: عوادم السيارات، الدخان، الأشعة فوق البنفسجية، الضوء الأزرق من الشاشات… كل هذه العوامل تهاجم بشرتنا يوميًا.

مضادات الأكسدة القوية

يعمل زيت بذور التين الشوكي كدرع واقٍ طبيعي بفضل محتواه الغني من مضادات الأكسدة. هذه المركبات تعمل مثل جنود صغيرة تحارب الجذور الحرة الناتجة عن التلوث والأشعة الضارة، وتحمي الحمض النووي للخلايا من التلف.

استخدامه صباحًا قبل كريم الوقاية من الشمس يوفر طبقة حماية إضافية قوية لبشرتك.

علاج حب الشباب وآثاره

قد يبدو الأمر متناقضًا – كيف يمكن لزيت أن يعالج حب الشباب؟ لكن زيت بذور التين الشوكي زيت غير كوميدوجينيك، أي أنه لا يسد المسام ولا يسبب ظهور الحبوب.

بالعكس، حمض اللينوليك فيه يساعد في:

  • تنظيم إنتاج الزهم (الإفرازات الدهنية).
  • تقليل الالتهابات المصاحبة لحب الشباب.
  • تسريع شفاء الحبوب الموجودة.
  • تفتيح آثار الحبوب والندبات تدريجيًا.

البشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب تستفيد بشكل خاص من هذا الزيت الخفيف سريع الامتصاص.

تهدئة البشرة الحساسة والملتهبة

إذا كانت بشرتك حساسة وتتهيج بسهولة، أو تعانين من حالات مثل الأكزيما أو الوردية، فزيت بذور التين الشوكي يمكن أن يكون حليفك المثالي.

خصائصه المضادة للالتهابات والمهدئة تساعد في:

  • تخفيف الاحمرار والتهيج.
  • تهدئة البشرة بعد التعرض للشمس.
  • تقليل الحكة والحساسية.
  • تعزيز درع البشرة الحامي.

استخدميه بلطف على المناطق المتهيجة وستلاحظين الفرق في فترة قصيرة.

فوائد زيت بذور التين الشوكي للوجه

 

كيفية استخدام زيت بذور التين الشوكي على الوجه

الاستخدام المباشر على البشرة

الطريقة الأكثر فعالية للاستفادة من زيت بذور التين الشوكي هي تطبيقه مباشرة على البشرة النظيفة. إليكِ الخطوات الصحيحة:

الخطوة الأولى: نظفي وجهك جيدًا باستخدام منظف لطيف مناسب لنوع بشرتك.

الخطوة الثانية: جففي وجهك بلطف بمنشفة نظيفة، لكن اتركي البشرة رطبة قليلًا (لا تجففيها تمامًا).

الخطوة الثالثة: ضعي 2-3 قطرات فقط من الزيت على راحة يدك ودفئيها بفرك اليدين معًا برفق.

الخطوة الرابعة: دلكي الزيت على وجهك بحركات دائرية لطيفة صاعدة من الأسفل للأعلى، مع التركيز على المناطق التي تحتاج عناية خاصة (حول العينين، الجبهة، الخطوط).

الخطوة الخامسة: امتدي التطبيق ليشمل الرقبة ومنطقة الصدر – فهذه المناطق تحتاج عناية أيضًا!

ملاحظة مهمة: قطرات قليلة تكفي! زيت بذور التين الشوكي مركز جدًا، والكثير منه قد يجعل بشرتك دهنية. الأقل هو الأكثر في هذه الحالة.

خلطه مع منتجات العناية الأخرى

يمكنك دمج زيت بذور التين الشوكي في روتين العناية الموجود لديك بعدة طرق:

مع المرطب: أضيفي قطرة أو اثنتين إلى كريم الترطيب اليومي لتعزيز فعاليته.

مع السيروم: امزجيه مع سيروم فيتامين C أو الهيالورونيك أسيد للحصول على نتائج مضاعفة.

مع كريم الأساس: قطرة واحدة مع كريم الأساس تمنحك إشراقة طبيعية رائعة.

كماسك ليلي مكثف: ضعي طبقة أكثر سمكًا قبل النوم مرة أسبوعيًا كعلاج ليلي مكثف.

أفضل الأوقات للتطبيق

في الصباح: استخدميه بعد التونر وقبل كريم الوقاية من الشمس. سيحمي بشرتك ويمنحها إشراقة طوال اليوم.

في المساء: هذا هو الوقت الأمثل! بشرتك تجدد نفسها أثناء النوم، وزيت بذور التين الشوكي سيعزز هذه العملية. طبقيه بعد تنظيف البشرة وقبل النوم مباشرة.

بعد التقشير: استخدميه بعد تقشير البشرة لتهدئتها وتغذيتها بعمق.

زيت بذور التين الشوكي للوجه

مقارنة زيت بذور التين الشوكي مع زيوت أخرى

زيت الأرجان مقابل زيت التين الشوكي

كثيرًا ما تُقارن هذه الزيوت النادرة، فكلاهما من شمال إفريقيا وكلاهما باهظ الثمن. لكن هناك فروقات جوهرية:

المقارنة زيت بذور التين الشوكي زيت الأرجان
فيتامين E أعلى بـ 150% مرتفع
حمض اللينوليك 60% 35%
الملمس خفيف جدًا، يمتص بسرعة أثقل قليلًا
السعر أغلى مرتفع لكن أقل
الفعالية ضد التجاعيد أقوى وأسرع جيدة
ملائمة للبشرة الدهنية ممتازة جيدة

الخلاصة: زيت بذور التين الشوكي أكثر تركيزًا وفعالية، خاصة للبشرة الناضجة أو التي تعاني من مشاكل محددة. زيت الأرجان رائع كخيار متعدد الاستخدامات للشعر والجسم أيضًا.

زيت الجوجوبا مقابل زيت التين الشوكي

زيت الجوجوبا شبيه بالزهم الطبيعي للبشرة، مما يجعله خيارًا ممتازًا للترطيب اليومي. لكن عندما يتعلق الأمر بمكافحة الشيخوخة وعلاج المشاكل العميقة، زيت بذور التين الشوكي يتفوق بمراحل.

يمكنك استخدام الجوجوبا للترطيب اليومي، وحجز زيت التين الشوكي للعناية المركزة المسائية أو المشاكل المحددة. الدمج بينهما ممكن وفعال أيضًا!

كيف تختارين زيت بذور التين الشوكي الأصلي؟

علامات الجودة

في سوق مليء بالمنتجات المغشوشة، كيف تعرفين أنك تشترين المنتج الأصلي؟ إليكِ المؤشرات:

  1. اللون، زيت بذور التين الشوكي الأصلي لونه أصفر ذهبي فاتح إلى أخضر مصفر، وليس برتقاليًا أو بنيًا.
  2. الرائحة، رائحة خفيفة عشبية طبيعية، وليست نفاذة أو معطرة.
  3. الملمس، خفيف وسريع الامتصاص، وليس دهنيًا أو لزجًا.
  4. السعر، إذا كان السعر رخيصًا جدًا، فهناك مشكلة! زيت بذور التين الشوكي النقي 100% غالي بسبب صعوبة إنتاجه.
  5. طريقة الاستخلاص، يجب أن يكون معصورًا على البارد (Cold Pressed) للحفاظ على خصائصه.
  6. التغليف، يجب أن يكون في زجاجة داكنة (كهرمانية أو زرقاء) لحمايته من الضوء الذي يفسد الزيوت الطبيعية.
  7. الشهادات، ابحثي عن شهادات عضوية (Organic) أو نقاء مختبري.

تجنب المنتجات المغشوشة

⊗ احذري من:

  • المنتجات التي تحتوي على “مستخلص” أو “essence” فقط وليس الزيت النقي.
  • الزيوت المخففة بزيوت أرخص.
  • المنتجات التي تحتوي على إضافات وعطور صناعية.
  • البائعين غير الموثوقين على الإنترنت.

نصيحة ذهبية: اشتري من علامات تجارية موثوقة ومتخصصة في الزيوت الطبيعية، وتأكدي من قراءة المكونات بعناية.

تجارب حقيقية ونتائج ملموسة

الكثير من المستخدمات شاركن تجاربهن الإيجابية مع زيت بذور التين الشوكي. القاسم المشترك في معظم التجارب:

النتائج الأولية (أول أسبوعين):

  • بشرة أكثر نعومة وترطيبًا.
  • تحسن في ملمس البشرة.
  • إشراقة طبيعية ملحوظة.

النتائج المتوسطة (4-6 أسابيع):

  • تقليل ملحوظ في الخطوط الدقيقة.
  • تفتيح تدريجي للبقع الداكنة.
  • بشرة أكثر مرونة وحيوية.
  • تحسن في مشاكل حب الشباب.

النتائج طويلة المدى (3 أشهر فأكثر):

  • تحسن كبير في مظهر التجاعيد.
  • توحيد واضح للون البشرة.
  • بشرة أكثر شبابًا وإشراقًا.
  • تصغير حجم المسام.

تذكري أن النتائج تختلف من شخص لآخر حسب نوع البشرة، العمر، ومدى الالتزام بالاستخدام المنتظم.

الآثار الجانبية والاحتياطات

هل يناسب جميع أنواع البشرة؟

  • الأخبار الجيدة، زيت بذور التين الشوكي مناسب لجميع أنواع البشرة تقريبًا!
  • البشرة الجافة، سيرطبها بعمق ويعيد لها النضارة.
  • البشرة الدهنية، خفيف وغير دهني، يساعد في تنظيم إنتاج الزهم.
  • البشرة المختلطة، يوازن البشرة دون أن يسبب دهنية في المناطق الدهنية أو جفاف في الجافة.
  • البشرة الحساسة، لطيف ومهدئ، نادرًا ما يسبب تهيجًا.
  • البشرة الناضجة، مثالي لمكافحة علامات الشيخوخة.

لكن كأي منتج طبيعي، هناك احتمال ضئيل للحساسية عند بعض الأشخاص.

اختبار الحساسية

قبل استخدامه على وجهك للمرة الأولى، قومي باختبار الحساسية:

  1. ضعي قطرة صغيرة على منطقة صغيرة من الجلد (داخل المعصم أو خلف الأذن).
  2. اتركيها لمدة 24 ساعة.
  3. إذا لم يحدث احمرار، حكة، أو تهيج، فالزيت آمن للاستخدام.

موانع الاستخدام:

  • إذا كان لديك حساسية معروفة من الصبار أو النباتات الشوكية.
  • على الجروح المفتوحة أو الحروق الشديدة.
  • في حالة التهابات جلدية حادة دون استشارة الطبيب.

سعر زيت بذور التين الشوكي – هل يستحق الاستثمار؟

لنكن صريحين، زيت بذور التين الشوكي ليس رخيصًا. يتراوح سعر الزجاجة (30 مل) من 30 إلى 100 دولار أو أكثر حسب الجودة والعلامة التجارية.

لماذا سعر هذا؟

  • إنتاج لتر واحد يتطلب طن كامل من الثمار.
  • استخلاص البذور يدوي ومعقد.
  • عملية العصر البارد دقيقة ومكلفة.
  • المنتج نادر وذو جودة استثنائية.

هل الثمن مبرر؟

إذا أجبتِ بنعم على أي من هذه الأسئلة، فالإجابة: نعم!

  • هل تبحثين عن حل فعال لعلامات الشيخوخة؟
  • هل جربتِ عشرات المنتجات دون نتائج مرضية؟
  • هل تفضلين الحلول الطبيعية على الكيميائية؟
  • هل تريدين منتجًا واحدًا متعدد الفوائد بدلًا من عدة منتجات؟

قطرتان أو ثلاثة فقط يوميًا تكفي، مما يعني أن الزجاجة الصغيرة ستدوم معك 3-4 أشهر. بحساب بسيط، هذا أقل تكلفة من شراء عدة منتجات مختلفة!

زيت بذور التين الشوكي للوجه دليلك الشامل للبشرة

طرق طبيعية لتعزيز فعالية الزيت

لتحصلي على أقصى استفادة من زيت بذور التين الشوكي، جربي هذه النصائح:

التدليك بالأسطوانة الحجرية (Jade Roller): استخدمي الزيت مع أسطوانة التدليك لتعزيز امتصاصه وتحسين الدورة الدموية.

التبخير قبل التطبيق: بخري وجهك بالماء الدافئ قبل وضع الزيت لفتح المسام وزيادة الامتصاص.

الشرب الكافي للماء: الترطيب الداخلي يعزز فعالية الترطيب الخارجي.

النظام الغذائي الصحي: تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 والفيتامينات يعزز صحة البشرة من الداخل.

النوم الكافي: البشرة تجدد نفسها أثناء النوم، وزيت التين الشوكي الليلي سيعمل بكفاءة أكبر مع نوم جيد.

الحماية من الشمس: استخدمي دائمًا واقي شمس في النهار لحماية استثمارك في بشرتك.

الخاتمة

فوائد زيت بذور التين الشوكي للوجة ليس مجرد زيت تجميلي عادي، إنه كنز طبيعي يحمل في قطراته الذهبية سر الجمال الخالد. من قلب الصحراء القاسية، يأتينا هذا الإكسير السحري محملاً بفوائد لا تُحصى لبشرتنا.

سواء كنتِ تبحثين عن حل لعلامات الشيخوخة، أو ترغبين في توحيد لون بشرتك، أو تحتاجين لترطيب عميق وحماية من العوامل البيئية، فزيت بذور التين الشوكي يقدم لكِ كل ذلك وأكثر في زجاجة واحدة.

نعم، السعر قد يبدو مرتفعًا للوهلة الأولى، لكن عندما تضعين في الاعتبار فعاليته الاستثنائية، وتركيزه العالي (القليل منه يكفي)، وتعدد فوائده، ستدركين أنه استثمار حقيقي في جمالك وصحة بشرتك.

تذكري أن العناية بالبشرة رحلة وليست وجهة. الاستخدام المنتظم والصبر هما مفتاح النتائج المذهلة. امنحي بشرتك الحب والعناية التي تستحقها، وستكافئك بإشراقة ونضارة تدوم.

هل أنتِ مستعدة لتجربة سحر زيت بذور التين الشوكي؟ بشرتك تستحق التميز.

ملخص المقالة

زيت بذور التين الشوكي هو زيت طبيعي نادر يُستخرج بالعصر البارد من بذور ثمار الصبار الشوكي، ويُعد من أثمن الزيوت للعناية بالبشرة. يتميز بتركيبة غنية بفيتامين E، الأوميغا 6 و9، ومضادات الأكسدة، ما يجعله فعالًا في ترطيب البشرة بعمق، مكافحة التجاعيد، توحيد لون البشرة، علاج آثار حب الشباب، وتهدئة البشرة الحساسة.
الزيت خفيف، سريع الامتصاص، وغير مسدّ للمسام، ومناسب لجميع أنواع البشرة. يُستخدم بكمية قليلة مباشرة على الوجه أو بدمجه مع منتجات العناية الأخرى، خاصة في المساء. ورغم سعره المرتفع، إلا أن تركيزه العالي ونتائجه الواضحة تجعله استثمارًا حقيقيًا لصحة وجمال البشرة.

الأسئلة الشائعة

1. كم من الوقت يستغرق ظهور نتائج استخدام زيت بذور التين الشوكي على الوجه؟

النتائج تختلف حسب نوع البشرة والمشكلة المراد علاجها. بشكل عام، ستلاحظين تحسنًا في الترطيب والنعومة خلال أسبوع إلى أسبوعين. أما التحسينات الأكبر مثل تقليل التجاعيد وتوحيد اللون فتحتاج من 4 إلى 8 أسابيع من الاستخدام المنتظم. للحصول على أفضل النتائج، استمري في استخدامه لمدة 3 أشهر على الأقل.

2. هل يمكن استخدام زيت بذور التين الشوكي حول منطقة العين الحساسة؟

نعم، بالتأكيد! في الواقع، منطقة حول العين هي من أكثر المناطق التي تستفيد من هذا الزيت. يساعد في تقليل الخطوط الدقيقة، الهالات السوداء، والانتفاخات. لكن استخدمي كمية صغيرة جدًا (قطرة واحدة تكفي) وطبقيها بلطف شديد بحركات تربيت خفيفة، وتجنبي الدخول المباشر في العين.

3. هل زيت بذور التين الشوكي يسبب ظهور حب الشباب أو يسد المسام؟

لا، على العكس تمامًا! زيت بذور التين الشوكي زيت غير كوميدوجينيك، أي أنه لا يسد المسام. في الواقع، محتواه العالي من حمض اللينوليك يساعد في تنظيم إنتاج الزهم وعلاج حب الشباب. الكثير من الأشخاص ذوي البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب لاحظوا تحسنًا كبيرًا بعد استخدامه. المفتاح هو استخدام كمية قليلة فقط وعدم المبالغة.

4. ما الفرق بين زيت بذور التين الشوكي وزيت الصبار العادي؟

هذا سؤال مهم! زيت بذور التين الشوكي يُستخرج من بذور ثمار نبات الصبار الشوكي (Opuntia Ficus-Indica) بعملية معقدة ومكلفة. أما “زيت الصبار” الذي قد تجدينه في الأسواق فغالبًا ما يكون جل الصبار المخلوط مع زيوت حاملة أخرى، أو زيت مستخلص من أوراق الصبار نفسها. التركيبة الكيميائية والفوائد مختلفة تمامًا. زيت بذور التين الشوكي أكثر تركيزًا بكثير من حيث الفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية.

5. كيف أحفظ زيت بذور التين الشوكي للحفاظ على جودته؟

للحفاظ على فعالية الزيت وإطالة عمره الافتراضي، اتبعي هذه النصائح: احفظيه في مكان بارد وجاف بعيدًا عن ضوء الشمس المباشر والحرارة. أغلقي الزجاجة بإحكام بعد كل استخدام لمنع الأكسدة. يمكنك حفظه في الثلاجة خاصة في الأجواء الحارة، لكن اتركيه يصل لدرجة حرارة الغرفة قبل الاستخدام. العمر الافتراضي للزيت النقي عادة يتراوح بين 12-24 شهرًا من تاريخ الفتح إذا تم حفظه بشكل صحيح.


المصادر

    1. National Center for Biotechnology Information (NCBI) – “Chemical Composition and Biological Properties of Opuntia Ficus-Indica Seed Oil” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6471009/
    2. Journal of Cosmetic Dermatology – “The effect of dietary and topical use of seed oils on skin aging and skin parameters” https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jocd.13616
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.