أسباب قضم الأظافر عند الأطفال وطرق الوقاية

 هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي قد تدفع الأطفال إلى قضم أظافرهم. بعض هذه الأسباب تشمل:

الملل أو الإحباط: قد يقضم الأطفال أظافرهم عندما يشعرون بالملل أو الإحباط أو عدم القدرة على التعبير عن مشاعرهم بشكل مناسب. يمكن أن يكون قضم الأظافر طريقة لتخفيف التوتر أو إلهاء أنفسهم.

القلق أو التوتر: يمكن أن يكون قضم الأظافر أيضًا علامة على القلق أو التوتر. قد يقضم الأطفال أظافرهم عندما يشعرون بالضغط في المدرسة أو المنزل أو في المواقف الاجتماعية.

المشاكل العاطفية: في بعض الحالات، يمكن أن يكون قضم الأظافر علامة على مشاكل عاطفية أكثر خطورة، مثل اضطراب القلق الشديدة أو الاكتئاب. إذا كان طفلك يقضم أظافره بشكل مفرط أو يظهر عليه علامات أخرى تدل على الضيق العاطفي، فمن المهم طلب المساعدة من أخصائي الصحة النفسية.

التقليد: قد يبدأ بعض الأطفال في قضم أظافرهم بعد رؤية أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء يفعل ذلك. يمكن أن يكون التقليد طريقة لتعلم السلوكيات الجديدة بغض النظر عن جودتها والتواصل مع الآخرين.

العوامل الوراثية: تشير بعض الأبحاث إلى أن هناك عاملاً وراثيًا يساهم في قضم الأظافر. إذا كان أحد الوالدين أو كلاهما يقضمان أظافرهما، فمن المرجح أن يفعل أطفالهما ذلك أيضًا.

طرق الوقاية من قضم الأظافر عند الأطفال 

هناك العديد من الأشياء التي يمكن للآباء القيام بها للمساعدة في منع أطفالهم من قضم أظافرهم. تشمل بعض الاستراتيجيات الفعالة ما يلي:

تحديد مسببات القلق: راقب طفلك وحاول تحديد المواقف أو المشاعر التي تؤدي إلى قضم الأظافر. بمجرد معرفة مسببات القلق، يمكنك مساعدة طفلك في إيجاد طرق أخرى للتعامل معها، مثل التحدث عن مشاعره أو ممارسة تقنيات الاسترخاء.

تقديم الدعم العاطفي: تأكد من أن طفلك يشعر بالحب والدعم. تحدث مع طفلك عن مشاعره وساعده في إيجاد طرق صحية للتعبير عنها. إذا كان طفلك يعاني من القلق أو التوتر، ففكر في طلب المساعدة من أخصائي الصحة النفسية.

تشجيع السلوكيات البديلة: عندما ترى طفلك يقضم أظافره، شجعه على القيام بشيء آخر بيديه، مثل اللعب بلعبة أو الرسم. يمكنك أيضًا محاولة إعطاء طفلك كرة إجهاد أو لعبة حسية أخرى للعب بها عندما يشعر بالتوتر أو القلق.

الحفاظ على أظافر الطفل قصيرة: إذا كانت أظافر طفلك قصيرة، فسيكون من الصعب عليه قضمها. قص أظافر طفلك بانتظام واستخدم مبرد أظافر لتنعيم الحواف.

استخدام طلاء الأظافر المر: يتوفر طلاء الأظافر المر في معظم الصيدليات. يمكن أن يساعد الطعم المر في ردع الأطفال عن قضم أظافرهم. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن طلاء الأظافر المر قد لا يكون فعالًا لجميع الأطفال.

مكافأة السلوك الإيجابي: عندما يمتنع طفلك عن قضم أظافره، كافئه بالثناء أو الملصقات أو المكافآت الصغيرة الأخرى. يمكن أن يساعد التعزيز الإيجابي الأطفال على البقاء متحمسين لوقف هذه العادة.

نصائح هامة للأم

لمساعدة الأم في تلك الحالات، ينصح بتقديم الدعم للطفل وشرح خطورة هذه العادة وتأثيرها عليه، كما يجب البحث عن سبب المشكلة كونه خطوة أولى نحو الحل.
بالإضافة إلى ما سبق، يوصى بتقديم اللهايات والأنشطة الترفيهية لتشتيت انتباه الطفل عن تلك العادة السيئة.
يجب تشجيع الطفل على التعبير عن مشاعره والمشاركة في الأنشطة المحببة لديه لتخفيف التوتر، وعليك كأم كذلك توضيح للطفل أن الحب يظل ثابتا بغض النظر عن سلوكه، وأنه يمكنه دائما التحدث بحرية وبدون قلق.
استخدمي وقتا ممتعا معه في النشاطات وحافظي على التواصل المباشر معه لإظهار تقديرك له ومساعدته في التغلب على هذه المشكلة.

متى يجب عليك طلب المساعدة؟

في معظم الحالات، يتخلص الأطفال من عادة قضم الأظافر من تلقاء أنفسهم. ومع ذلك، إذا كان طفلك يقضم أظافره بشكل مفرط أو يظهر عليه علامات أخرى تدل على الضيق العاطفي، فمن المهم طلب المساعدة من أخصائي الصحة النفسية. يمكن لأخصائي الصحة العقلية تقييم طفلك وتحديد ما إذا كانت هناك أي مشاكل نفسية كامنة تساهم في قضم الأظافر. يمكنهم أيضًا تقديم العلاج أو الأدوية للمساعدة في إدارة القلق أو التوتر. كما أنه إذغ كان الطفل يقرص نفسه أو يعبث برموشه وشعره، ويلاحظ تغيرا في نمط نومه، أو إذا كان أحد أفراد العائلة يعانون من الوسواس القهري، ينبغي اللجوء إلى العلاج فورا.

خاتمة: على الرغم من أن قضم الأظافر قد يبدو مجرد عادة سيئة، إلا أنه في بعض الحالات يمكن أن يشير إلى مشاكل عاطفية أو نفسية كامنة. لذلك، من الضروري أن يفهم الآباء الأسباب الكامنة وراء قضم الأظافر عند أطفالهم وأن يتخذوا الخطوات اللازمة للمساعدة في وقف هذه العادة كما هو موضح. ومن المهم أن تتذكر أن قضم الأظافر سلوك شائع ويمكن علاجه. من خلال الصبر والتفهم والدعم، يمكنك مساعدة طفلك في التغلب على هذه العادة وأيضاً الاستمتاع بأظافر صحية وجميلة.