حنان أسرتي- هي مدونة تتحدث عن المرأة - الحياة الزوجية - منوعات اجتماعية - الأم و الطفل - الحياة الاسرية ) نقدم لكم محتوى غني ومفيد. يركز على تعزيز الروابط العائلية وبناء أسرة سعيدة وصحية

- Advertisement -

- Advertisement -

البشرة الجافة المتقشرة | أسبابها، أعراضها، وكيفية علاجها

- Advertisement -

البشرة الجافة المقشرة

تعتبر البشرة الجافة المتقشرة من المشاكل الجلدية الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، خاصة في فصول السنة التي تتميز بانخفاض درجات الحرارة أو انخفاض نسبة الرطوبة. قد تبدو هذه الحالة مزعجة من الناحية الجمالية، كما أنها قد تكون مصحوبة بأعراض مزعجة مثل الحكة والتهيج.
فهل تعاني من البشرة الجافة المقشرة وتبحث عن حلول فعّالة للتخلص منها؟ في هذا المقال، سنتناول أسباب تقشير البشرة الجافة، وأعراضها، والعوامل المؤثرة فيها، بالإضافة إلى طرق الوقاية والعلاج.
وستتعرف على أساليب بسيطة وفعّالة تعيد النضارة والمرونة لبشرتك، مما يجعلك تشعرين بالثقة والراحة.

أسباب جفاف وتقشر البشرة

ينتج تقشير البشرة الجافة عن عدة عوامل داخلية وخارجية متعددة منها التغيرات المناخية كالبرد والجفاف، واستخدام منتجات عناية تحتوي على مواد كيميائية قاسية. هذه العوامل تؤثر على قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة، ومن أبرز هذه الأسباب:
الجفاف البيئي
الطقس البارد والجاف: بإمكان البيئة المحيطة والتغيرات المناخية الحادة، كالجفاف وانخفاض مستويات الرطوبة في الجو خلال فصل الشتاء أن تؤدي إلى فقدان الجلد لِرطوبته، بالإضافة للتعرض المستمر للهواء الجاف والبارد ومكيفات الهواء والتدفئة المركزية أن تجعل الجلد أكثر عرضة للجفاف والتقشر.
التعرض المستمر للماء الساخن: الاستحمام أو غسل الوجه بالماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي البشرة.
استخدام منتجات قاسية: استخدام صابون قوي أو منتجات تحتوي على الكحول، تلك المنتجات القاسية يمكن أن تزيد من مشاكل البشرة الجافة المقشرة بدلاً من حلها. يجب تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور لأنها قد تتسبب في جفاف البشرة أكثر.
عوضًا عن ذلك، يمكن استخدام منتجات لطيفة ومُرطبة تُساعد في تهدئة البشرة. يُفضل البحث عن مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو الألوفيرا لتحقيق الرطوبة والنعومة دون تهييج الجلد.
عوامل صحية:اضطرابات هرمونية، بعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والصدفية تسبب تقشر وجفاف الجلد بشكل مزمن.
عوامل شخصية كَالتقدم في العمر: مع التقدم في العمر، تقل قدرة الجلد على إنتاج الزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلى الجفاف.
نوع البشرة الجافة طبيعياً: الوراثة، قد يكون هناك تأثير العوامل الوراثية التي تجعل البشرة أكثر عرضة للجفاف.
الجفاف الداخلي: نقص شرب الماء أو سوء التغذية يؤديان إلى فقدان البشرة لنضارتها ورطوبتها. تعاني البشرة الجافة المقشرة بشكل خاص من مشاكل عند قلة شرب الماء، إذ أن ذلك يؤدي إلى نقص الترطيب الطبيعي للبشرة مما يفقدها لمرونتها ولمعانها ويؤدي إلى ظهور التشققات.
الأدوية: بعض الأدوية مثل الريتينويدات أو مدرات البول قد تسبب جفاف البشرة كأثر جانبي.

إهمال الترطيب: عدم ترطيب البشرة بانتظام، من المهم استخدام مرطبات جيدة والحفاظ على ترطيب الجسم لمحاربة هذه الظاهرة.

عوامل أخرى: التوتر والإجهاد، قلة النوم، التدخين، الكحول.

أسباب تقشير البشرة الجافة

أعراض البشرة الجافة المتقشرة

خشونة الملمس: يشعر الشخص بخشونة واضحة عند لمس الجلد.
ظهور قشور: تكون قشور صغيرة أو كبيرة الحجم واضحة على سطح الجلد.
حكة: قد تصاحب الجفاف حكة خفيفة إلى شديدة.
احمرار: يظهر الجلد باللون الأحمر أو المتهيج في بعض الحالات.
تشقق الجلد: قد تؤدي شدة الجفاف إلى تشقق الجلد، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالتهابات.
شد الجلد: يشعر الشخص بشد أو ضيق في الجلد، خاصة بعد الغسل أو الاستحمام.

طرق الوقاية من جفاف البشرة وتقشرها

استخدام مرطبات فعالة: أولاً، استخدموا مرطبات غنية بالفيتامينات تحتوي على مكونات مثل الجلسرين، حمض الهيالورونيك، أو السيراميد.
ثم ترطيب البشرة مرتين يومياً باستخدام كريمات غنية بِالهيالورونيك، الذي يجذب الرطوبة ويحافظ عليها. توفر المرطبات الغنية التغذية والترطيب اللازمين للطبقات الخارجية للبشرة.

لضمان الترطيب الأمثل، يُفضل استخدام مرطبات تحتوي على مكونات طبيعية كزبدة الشيا أو زيت الأرجان، أو زيت الجوجوبا أو الهيالورونيك أسيد. تأكّد من تطبيق المرطّب صباحًا ومساءً للحصول على أفضل النتائج.
ترطيب الجو: استخدم جهاز ترطيب الجو لزيادة نسبة الرطوبة في المنزل. للمساعدة في حماية البشرة من العناصر الخارجية.
شرب كمية كافية من الماء: يلعب الماء دورًا رئيسيًا في تحسين الصحة العامة للبشرة. ينصح بشرب مالا يقل عن 8 أكواب يوميًا للحفاظ على ترطيب الجلد من الداخل وضمان بقاء البشرة ناعمة وصحية.
تجنب المنتجات الكيميائية القاسية: لتجنب تفاقم مشكلة البشرة الجافة المقشرة، لابد من الابتعاد عن المنتجات الغنية بالمواد الكيميائية واختيار منتجات تنظيف وترطيب مخصصة للبشرة الجافة والحساسة.
نوصي باختيار مستحضرات العناية بالبشرة الطبيعية التي تحتوي على مكونات مثل الألوفيرا وزيت جوز الهند، حيث تعمل على تهدئة البشرة وترطيبها بفعالية.
كذلك، ينبغي تفادي الصابون القاسي والمستحضرات التي تحتوي على الكحول، لأنها تسهم في تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية، مما يزيد الجفاف والتقشر.

ارتداء الملابس المناسبة: اختر ملابس مصنوعة من أقمشة ناعمة مثل القطن لتجنب تهيج الجلد وحمايته من العوامل المناخية.
تطبيق الزيوت الطبيعية
يمكنك استخدام زيوت مثل زيت اللوز أو زيت الجوجوبا لترطيب عميق ودائم، كما أن الزيوت الطبيعية كزيت جوز الهند خيار مثالي ِللترطيب الليلي. تساهم هذه الزيوت في تحسين مرونة البشرة وإزالة القشور وتحقيق إشراقة طبيعية.
جرّب تسخين الزيت قليلاً وتدليكه بلطف على البشرة لضمان أقصى استفادة وتنشيط الدورة الدموية للحصول على نتائج رائعة. تطبيق الزيوت الطبيعية يمكن أن يكون حلاً فعّالاً لمعالجة البشرة الجافة.
الاستحمام بماء فاتر
من أفضل الطرق للتخلص من جفاف البشرة وتقشرها هو استخدم الماء الفاتر بدلاً من الساخن عند غسل الوجه أو الاستحمام.
يسهم الماء الفاتر في تنظيف البشرة بلطف دون جفافها. يساعد أيضاً في الحفاظ على زيوت البشرة الطبيعية. إضافةً إلى تقليل الحكة والتهيج الناتجين عن البشرة الجافة.
احرص على تقليل مدة الاستحمام لإضافة فوائد أكثر وتجنب استخدام الماء الساخن الذي يزيد من جفاف البشرة.

كيفية علاج البشرة الجافة المتقشرة

الترطيب المكثف:
استخدم مرطبات ذات قوام غني ويفضل أن تحتوي على مكونات علاجية مما سبق ذكرها، قم بتطبيق المرطب فور الاستحمام بينما الجلد ما زال رطبًا.
التقشير اللطيف:
استخدم مقشرًا لطيفًا لإزالة القشور الميتة، ويفضل أن يكون خاليًا من الكحول والعطور، ولا تفرط في التقشير لتجنب تهيج الجلد.
العلاجات الطبية:
إذا كانت الحالة شديدة أو مصحوبة بالتهاب، استشر طبيب الجلدية الذي قد يصف كريمات تحتوي على الكورتيزون أو مضادات التهاب.
استخدام ماسكات طبيعية مغذية:
لتحفيز ترطيب البشرة، يعدّ تطبيق الأقنعة المغذية خطوة ضرورية. الاستفادة من أقنعة العسل الطبيعية، جرب ماسكات مهدئة مثل ماسك العسل والأفوكادو وأقنعة الألوفيرا والعسل، كلها أقنعة تساهم في تهدئة وترطيب البشرة بعمق.
هذه الأقنعة الغنية بالفيتامينات تضمن نضارة البشرة وتجدد خلاياها. من المستحسن استخدام الأقنعة بشكل أسبوعي لضمان تحقيق أفضل النتائج وإعادة الحيوية للبشرة الجافة المقشرة.

تناول الغذاء الصحي للعناية بالبشرة الجافة

للحفاظ على صحة الجسم والبشرة الجافة، يجب تناول الغذاء الصحي المتوازن الغني بالفيتامينات والمعادن. تضمين الفواكه والخضروات يمد الجسم بالفيتامين C، بينما الأسماك الدهنية توفر أوميغا 3 التي تدعم رطوبة البشرة. كما يجب الابتعاد عن الأطعمة المقلية والسكريات الزائدة، مما يساهم في تقليل مشاكل البشرة.
الخاتمة
في ختام هذا المقال، تبرز لنا أهمية العناية الصحيحة بِالبشرة الجافة المقشرة. فهذه المشكلة شائعةً وتؤثر على مظهر وثقة الفرد بذاته.

تقشر البشرة الجافة قد يكون نتيجة لعوامل متعددة، لكنها ليست مشكلة لا يمكن التعامل معها. من خلال تطبيق الحلول المقدمة، واتباع نظام عناية متكامل يعتمد على الترطيب العميق والحماية من العوامل المسببة للجفاف وتحسين نضارة البشرة وملمسها يمكن تحقيق بشرة صحية وناعمة. العناية الذاتية ليست مجرد رفاهية بل ضرورة تساهم في تعزيز صحة البشرة.
إذا استمرت المشكلة رغم تطبيق النصائح، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لتحديد السبب الأساسي ووصف العلاج المناسب.

الأسئلة الشائعة

1. ما هي علامات البشرة الجافة المقشرة؟
تشمل الجفاف، الحكة، التقشير.
2. هل يمكن معالجة البشرة الجافة المقشرة في المنزل؟
نعم، باستخدام مرطبات طبيعية وعناية يومية.
3. ما هي أفضل المرطبات للبشرة الجافة المقشرة؟
مرطبات تحتوي على مكونات طبيعية وزيوت مغذية.
4. كيف يمكن تجنب البشرة الجافة المقشرة؟
بترطيب البشرة بانتظام وتجنب المواد القاسية.
5. هل يؤثر الجو على البشرة الجافة المقشرة؟
نعم، الطقس الجاف يزيد من جفاف البشرة.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.