حنان أسرتي- هي مدونة تتحدث عن المرأة - الحياة الزوجية - منوعات اجتماعية - الأم و الطفل - الحياة الاسرية ) نقدم لكم محتوى غني ومفيد. يركز على تعزيز الروابط العائلية وبناء أسرة سعيدة وصحية

- Advertisement -

- Advertisement -

عدم التركيز عند الأطفال | أسبابه وعلاجه

- Advertisement -

الأطفال والتركيز

هل تلاحظ أن طفلك يشتت انتباهه بسهولة؟ هل يجد صعوبة في الاستماع إلى التعليمات أو الانتهاء من المهام؟ هل يعاني من النسيان أو العصبية أو الحركة الزائدة؟ إذا كانت الإجابة نعم، فقد يكون طفلك يعاني من مشكلة عدم التركيز. عدم التركيز عند الأطفال هو صعوبة في التركيز على شيء معين لفترة طويلة، ويمكن أن يؤثر على أداء الطفل في المدرسة والحياة اليومية.

عدم التركيز قد يكون أمراً طبيعياً في بعض الأحيان، خاصة عند الأطفال الصغار، لكنه قد يكون مؤشراً في بعض الحالات على وجود اضطراب نفسي أو عصبي أو صحي. في هذا المقال، سنتعرف على أسباب عدم التركيز عند الأطفال وعلاماته وعلاجه، وسنقدم بعض النصائح لمساعدة الأطفال على تحسين تركيزهم وانتباههم.

 أسباب عدم التركيز عند الأطفال

هناك العديد من العوامل التي قد تسبب أو تزيد من عدم التركيز عند الأطفال، ومنها:

– الأسباب الجينية: بعض الأطفال قد يرثون عدم التركيز من أحد الوالدين أو أحد أفراد العائلة، وذلك بسبب وجود خلل في بعض الجينات المسؤولة عن نشاط الدماغ والمواد الكيميائية العصبية. 

– الأسباب البيئية: بعض الظروف البيئية قد تؤثر سلباً على تركيز الطفل، مثل الضوضاء أو الإهمال أو العنف أو الفقر أو الضغوط النفسية. 

– الأسباب الصحية: بعض الأمراض أو الإصابات قد تسبب عدم التركيز عند الأطفال، مثل فقر الدم أو الحساسية أو الربو أو الصداع أو السكري أو الغدة الدرقية أو التوحد أو متلازمة داون أو الصرع. 

– الأسباب النفسية: بعض الاضطرابات النفسية قد تتسبب في عدم التركيز عند الأطفال مثل اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD) أو اضطراب التوتر والقلق أو اضطراب الاكتئاب أو اضطرابات التعلم.

– الملل:  الأطفال يميلون لعدم التركيز عندما يشعرون بالملل من المهمة أو النشاط.

– عدم كفاية النوم:  نقص النوم يؤثر سلبًا على التركيز والانتباه.

– صعوبات التعلم:  مثل صعوبات القراءة أو الكتابة التي قد تجعل التركيز أكثر صعوبة.

– الإرهاق:  التعب البدني أو الذهني يمكن أن يقلل التركيز.

– الإفراط في مشاهدة التلفاز أو استخدام الألعاب الإلكترونية.

– مشاكل عائلية أو مشاكل في المدرسة أو مع الأقران.

– قلة النشاط البدني.

 علامات عدم التركيز عند الأطفال

إن كان طفلك يعاني من عدم التركيز، فقد تلاحظ بعض العلامات التالية عليه:

– أحلام اليقظة: يميل الطفل إلى الانشغال بأفكاره وخياله، ويفقد اهتمامه بما يحيط به من أشخاص أو أشياء أو أنشطة.
– النسيان: ينسى الطفل الأشياء البسيطة أو الهامة، مثل واجباته المدرسية أو مواعيده أو أدواته أو ملابسه.
– العصبية: يصبح الطفل سريع الانفعال والغضب، ويصعب عليه التحكم في مشاعره أو ردود أفعاله.
– الثرثرة: يتحدث الطفل كثيراً وبصوت عالٍ، ويقاطع الآخرين أثناء حديثهم، ويصعب عليه الاستماع أو الانتظار.
– الأخطاء: يرتكب الطفل الأخطاء في عمله أو دراسته، ولا يهتم بتصحيحها أو تجنبها.
– الاندفاع: يصعب على الطفل مقاومة الإغراءات.
– الحركة الزائدة: يتحرك الطفل بشكل مستمر وبدون هدف، ويصعب عليه الجلوس بثبات أو الالتزام بالقواعد أو الحدود.
– الملل: يشعر الطفل بالملل من الأشياء التي لا تثير اهتمامه أو تحديه، ويبحث عن التغيير والتنويع والمغامرة.
– الانسحاب: ينعزل الطفل عن الآخرين، ويفضل اللعب بمفرده أو مع الأشياء، ويصعب عليه التواصل أو التعاون أو التكيف.

 علاج عدم التركيز عند الأطفال

إذا كنت تشك في أن طفلك يعاني من عدم التركيز، فمن المهم أن تستشير طبيباً أو مختصاً لتشخيص حالته وتحديد السبب والعلاج المناسب. العلاج قد يتضمن:

– العلاج الدوائي: بعض الأدوية قد تساعد في تحسين تركيز الطفل وتقليل الأعراض المزعجة، مثل العصبية أو الحركة الزائدة. ولكن يجب أن تكون هذه الأدوية تحت إشراف طبي، ويجب مراعاة الجرعة والتأثيرات الجانبية.
– العلاج النفسي: بعض الجلسات النفسية قد تساعد الطفل في فهم حالته والتعامل معها، وتعلم بعض المهارات والاستراتيجيات لتحسين تركيزه وانتباهه وثقته بنفسه. كما قد تساعد الجلسات الأسرية في توعية الوالدين والمعلمين بحالة الطفل وكيفية دعمه وتشجيعه.
– العلاج السلوكي: بعض التقنيات والبرامج السلوكية قد تساعد في تعزيز السلوكيات الإيجابية وتقليل السلوكيات السلبية لدى الطفل، مثل التعزيز الإيجابي  كالثناء والمكافأة والتوجيه والتنظيم.  وتحديد الأهداف وتجنب المشتتات.
– العلاج التعليمي: بعض الخطوات قد تساعد في تحسين أداء الطفل في المدرسة وتخفيف الضغوط عليه، مثل توفير بيئة هادئة خالية من الضوضاء أو الألعاب.
 ومناسبة للتعلم، وتقديم التعليمات بشكل واضح وبسيط، وتقسيم المهام إلى خطوات صغيرة، وتوفير الوقت الكافي لإنجازها، وتقييم الطفل بشكل منصف وموضوعي.

 نصائح لمساعدة الأطفال على تحسين تركيزهم

بالإضافة إلى العلاج، هناك بعض النصائح والإرشادات التي يمكن أن تساعد الأطفال على تحسين تركيزهم وانتباههم، ومنها:

– النوم الجيد: يجب أن يحصل الطفل على قسط كافٍ من النوم، وينام في وقت منتظم وبيئة مريحة، فالنوم الجيد يساعد على تجديد الطاقة والتركيز والذاكرة.
– التغذية السليمة: يجب أن يتناول الطفل غذاء متوازناً ومغذياً، ويشرب الكثير من الماء، ويتجنب الأطعمة السكرية أو الدهنية أو المحفزة، فالتغذية السليمة تساعد على تحسين صحة الدماغ والجسم والتركيز، أيضاً تناول وجبات صحية متوازنة غنية بالبروتينات والفيتامينات التي تساعد على التركيز.
– الرياضة البدنية: يجب أن يمارس الطفل الرياضة البدنية بانتظام، ويختار الأنشطة التي تناسبه وتمتعه، فالرياضة البدنية تساعد على تحسين اللياقة والمزاج والتركيز.
– التأمل والاسترخاء: يجب أن يتعلم الطفل كيف يتأمل ويسترخي، ويمارس بعض التمارين التي تساعده على التخلص من التوتر والقلق والتركيز على الحاضر، مثل التنفس العميق أو اليوغا أو الصلاة.

– اللعب والمرح: يجب أن يلعب الطفل ويمرح، ويختار الألعاب والهوايات التي تنمي مهاراته وتحفز عقله وتحسن تركيزه، مثل الألعاب اللوحية أو الألغاز أو الرسم وغيرها من الألعاب المفيدة المحببة لديه.

– التنظيم : تعليم الطفل تقنيات إدارة الوقت والتنظيم. مع تشجيع فترات الراحة والاسترخاء أثناء الدراسة.
خاتمة

عدم التركيز عند الأطفال هو مشكلة شائعة ومزعجة، ولكنها ليست مستحيلة. بالتعرف على أسبابها وعلاماتها وعلاجها، وباتباع بعض النصائح والإرشادات، يمكن للأطفال والوالدين والمعلمين التغلب على هذه المشكلة، وتحسين تركيز الأطفال وانتباههم وأدائهم وسعادتهم.

5 تعليقات
  1. خديجه يقول

    جعله الله في ميزان حسناتك

  2. غير معرف يقول

    مشكلة يواجها الكثير من الاباء والامهات

  3. غير معرف يقول

    الموضوع ده اكيد كلنا محتاجينله

  4. غير معرف يقول

    ده معلومه مش كل الناس عرفنا بجد
    المقال كان مبسط جدا بجد

  5. غير معرف يقول

    رااااااائع

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.